Yogisi
Vinyasa Yoga

Wir alle benötigen ab und zu eine kleine Auszeit.
Für mich ist meine Matte meine Zeitinsel. Hier geht es nicht um Leistung, es gibt kein Wettbewerb. Es geht auch nicht darum, möglichst beweglich zu sein…

Es geht um das Hier und Jetzt.

Yoga soll dir guttun. Es soll dich fordern aber nicht überfordern. Es soll dir das geben, was du gerade brauchst – Ruhe, Energie, Kraft, Balance, Leichtigkeit…

„Yoga-Città-Vrtti-Nirodhah“

(Yoga ist das zur Ruhe bringen des Geistes)

Patanjali

Im Vinyasa Yoga verbinden wir die Bewegungen mit dem Atem, denn kaum etwas bringt uns so ins JETZT wie die bewusste Atmung. Sie geschieht nie im Vor- oder Nachher. So bewegen wir uns im Rhythmus unseres Atems durch verschiedene Asanas (Körperhaltungen) und tanken Energie mit Instrumenten wie Pranayama (Atemübungen).

Mein Ziel ist es, Yoga allen zugänglich zu machen. Ich zeige gerne Optionen auf, damit jeder sein ganz persönliches Level ausüben kann.
Achtung: meine Flows eignen sich nicht während der Schwangerschaft oder Rückbildung

Lass uns gemeinsam flowen und finde für dich heraus, ob dir mein Yoga-Stil passt. Ich freue mich auf dich.